曾威仁 2018/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾威仁澎湖
ID 247063

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12.2 km | 01:32:29 | 07:34/km

日期: 2018-08-27 18:12 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'04" / 08'20" / 08'22" / 08'37" / 09'21" / 11'03" / 11'19" / 09'57" / 12'58" / 27'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 109.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小火柴, 翁明朗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'20"	00:15'24"
3	08'22"	00:23'46"
4	08'37"	00:32'23"
5	09'21"	00:41'44"
6	11'03"	00:52'47"
7	11'19"	01:04'06"
8	09'57"	01:14'03"
9	12'58"	01:27'01"
9.5	11'06"	01:32'30"

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