馮宣皓 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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21.0 km | 02:24:46 | 06:53/km

日期: 2014-03-23 05:59 - 地點: 清水區公所 - 卡路里: 1356.7 Cal

Pace: 08'31" / 06'11" / 06'38" / 07'22" / 06'14" / 06'32" / 06'44" / 06'34" / 06'49" / 06'36" / 06'56" / 06'40" / 07'50" / 06'31" / 06'26" / 06'51" / 06'47" / 06'49" / 06'20" / 06'15" / 09'10" /

3月累積里程 : 235.49 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

阿仁, 楓昕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'11"	00:14'42"
3	06'38"	00:21'20"
4	07'22"	00:28'42"
5	06'14"	00:34'56"
6	06'32"	00:41'28"
7	06'44"	00:48'12"
8	06'34"	00:54'46"
9	06'49"	01:01'35"
10	06'36"	01:08'11"
11	06'56"	01:15'07"
12	06'40"	01:21'47"
13	07'50"	01:29'37"
14	06'31"	01:36'08"
15	06'26"	01:42'34"
16	06'51"	01:49'25"
17	06'47"	01:56'12"
18	06'49"	02:03'01"
19	06'20"	02:09'21"
20	06'15"	02:15'36"
21.0	09'10"	02:24'46"

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