Leo 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Leo 苗栗
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8.0 km | 00:46:16 | 05:45/km

日期: 2014-03-18 21:14 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: 適中 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 05'35" / 06'03" / 05'38" / 05'36" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 04'56" /

賽前最後練習，感覺回來一些

3月累積里程 : 62.92 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

熊棋, Owen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	06'03"	00:17'22"
4	05'38"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
6	05'52"	00:34'28"
7	05'53"	00:40'21"
8	05'47"	00:46'08"
8.0	04'50"	00:46'16"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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