11.7 km | 00:59:51 | 05:06/km日期: 2014-03-15 06:30 - 地點: 新竹城市馬部份路線 - 平均心率: 53 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 05'26" / 05'09" / 05'03" / 04'43" / 04'57" / 04'55" / 04'50" / 04'35" / 06'15" / 05'27" / 05'18" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 5033 / 5033 |
| 2 | | 05'13" (+00'11") | 5027 / 10061 |
| 3 | | 04'56" | 1650 / 11711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.83 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
894.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'09" | 00:10'35" |
| 3 | 05'03" | 00:15'38" |
| 4 | 04'43" | 00:20'21" |
| 5 | 04'57" | 00:25'18" |
| 6 | 04'55" | 00:30'13" |
| 7 | 04'50" | 00:35'03" |
| 8 | 04'35" | 00:39'38" |
| 9 | 06'15" | 00:45'53" |
| 10 | 05'27" | 00:51'20" |
| 11 | 05'18" | 00:56'38" |
| 11.7 | 04'31" | 00:59'51" |
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