7.4 km | 01:02:12 | 08:22/km日期: 2018-08-30 06:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'54" / 08'01" / 08'02" / 08'23" / 08'09" / 09'06" / 08'49" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+00'50") | 434 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'01" | 00:15'55" |
| 3 | 08'02" | 00:23'57" |
| 4 | 08'23" | 00:32'20" |
| 5 | 08'09" | 00:40'29" |
| 6 | 09'06" | 00:49'35" |
| 7 | 08'49" | 00:58'24" |
| 7.4 | 08'44" | 01:02'12" |
展開計圈分析
留言 
