9.1 km | 01:09:02 | 07:34/km日期: 2018-08-19 06:46 - 總爬升: 314 m - 地點: 青年公園(日) - 天氣: 晴天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 13022 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'49" / 08'33" / 07'06" / 07'30" / 07'57" / 06'50" / 07'15" / 07'49" / 06'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" (+02'31") | 1004 / 1004 | 183 / 62 |
| 2 | | 08'29" (+02'13") | 1006 / 2010 | 183 / 64 |
| 3 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 3011 | 188 / 74 |
| 4 | | 07'31" (+01'15") | 1002 / 4014 | 190 / 69 |
| 5 | | 07'57" (+01'41") | 1001 / 5015 | 187 / 66 |
| 6 | | 06'48" (+00'32") | 1003 / 6019 | 192 / 76 |
| 7 | | 07'14" (+00'58") | 1004 / 7023 | 189 / 72 |
| 8 | | 07'46" (+01'30") | 1001 / 8025 | 188 / 68 |
| 9 | | 06'16" | 1002 / 9027 | 195 / 81 |
| 10 | | 07'44" (+01'28") | 109 / 9137 | 190 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.63 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'33" | 00:17'22" |
| 3 | 07'06" | 00:24'28" |
| 4 | 07'30" | 00:31'58" |
| 5 | 07'57" | 00:39'55" |
| 6 | 06'50" | 00:46'45" |
| 7 | 07'15" | 00:54'00" |
| 8 | 07'49" | 01:01'49" |
| 9 | 06'18" | 01:08'07" |
| 9.1 | 08'20" | 01:09'02" |
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