12.0 km | 01:13:16 | 06:05/km日期: 2018-08-18 07:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 06'47" / 06'26" / 06'29" / 06'15" / 05'56" / 05'41" / 05'56" / 05'40" / 05'53" / 05'43" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.65 km 
Y拖 累積 :
2678.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'47" | 00:13'22" |
| 3 | 06'26" | 00:19'48" |
| 4 | 06'29" | 00:26'17" |
| 5 | 06'15" | 00:32'32" |
| 6 | 05'56" | 00:38'28" |
| 7 | 05'41" | 00:44'09" |
| 8 | 05'56" | 00:50'05" |
| 9 | 05'40" | 00:55'45" |
| 10 | 05'53" | 01:01'38" |
| 11 | 05'43" | 01:07'21" |
| 12 | 05'50" | 01:13'11" |
| 12.0 | 05'14" | 01:13'16" |
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