6.1 km | 00:40:56 | 06:40/km日期: 2018-08-18 07:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'59" / 07'00" / 06'40" / 06'29" / 06'21" / 06'38" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'05") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'00" | 00:13'59" |
3 | 06'40" | 00:20'39" |
4 | 06'29" | 00:27'08" |
5 | 06'21" | 00:33'29" |
6 | 06'38" | 00:40'07" |
6.1 | 06'30" | 00:40'56" |