3.4 km | 00:18:01 | 05:16/km日期: 2018-08-16 17:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'10" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'35") | 427 / 427 |
2 | | 05'21" (+00'19") | 419 / 846 |
3 | | 05'10" (+00'08") | 426 / 1273 |
4 | | 05'09" (+00'07") | 437 / 1710 |
5 | | 05'09" (+00'07") | 429 / 2140 |
6 | | 05'17" (+00'15") | 423 / 2564 |
7 | | 05'02" | 438 / 3002 |
8 | | 05'21" (+00'19") | 417 / 3420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.88 km Brook Pureflow 2 累積 :
23206.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'09" | 00:10'36" |
3 | 05'10" | 00:15'46" |
3.4 | 05'23" | 00:18'02" |