4.1 km | 00:24:00 | 05:53/km日期: 2014-03-14 20:41 - 地點: 口 - 天氣: 冷啊! - 平均心率: 36 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56%
Pace: 06'14" / 05'57" / 05'54" / 05'27" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'52") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 1014 / 2016 |
| 3 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 3017 |
| 4 | | 05'21" | 1015 / 4033 |
| 5 | | 05'13" | 76 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.78 km 
ASICS TJR329-0790 累積 :
768.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'57" | 00:12'11" |
| 3 | 05'54" | 00:18'05" |
| 4 | 05'27" | 00:23'32" |
| 4.1 | 06'28" | 00:24'00" |
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