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 |  31.0 km | 03:36:01 | 06:58/km日期: 2014-03-16 06:41 - 總爬升: 303 m - 地點: 139禾家牧場~鳳山寺 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 2006 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69% Pace: 06'51" / 06'19" / 05'36" / 05'57" / 06'32" / 05'53" / 05'40" / 06'27" / 05'52" / 06'01" / 06'56" / 06'48" / 07'06" / 06'18" / 06'43" / 32'17" / 05'33" / 05'56" / 05'16" / 05'31" / 05'38" / 05'44" / 06'03" / 05'41" / 06'37" / 06'16" / 05'49" / 06'13" / 05'55" / 06'10" / 06'37" /  台中pp  ·  留言 台中pp  · 留言 台中pp  · 留言 月底要跑初馬了(緊張)是應該好好LSD，一群一樣挫哩蛋的跑友說甚麼也要精實練習一下，很少跑長距離我們跑到鳳山寺沒問題但回程多數下坡卻一個一個慢下腳步，我想練習量太少是主要原因，離初馬日期越近能練跑時間有限，怕受傷只能保持原有的練跑量，希望大夥都能拿下初馬獎。 3月累積里程 : 181.04 km  MIZUNO wave aero 12 wide 累積 : 309.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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