Chienmin 2011/07/23 訓練日誌

Chienmin 新竹
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Chienmin

10.7 km | 03:41:00 | 20:38/km

日期: 2011-07-23 09:21 - 總爬升: 344 m - 地點: 草嶺古道 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 568 Cal

Pace: 14'10" / 19'05" / 24'35" / 19'00" / 34'40" / 17'40" / 23'40" / 14'05" / 14'20" / 15'05" / 35'05" /

草嶺古道走一回...福隆到大理
下次希望可以走到大溪...

7月累積里程 : 24.87 km

M1 上傳 | 13 years ago

留言

觀看另 1 則留言

Mike Hsiao 好像不錯的路線

2011-07-26 00:48 ·

Chienmin 春天跟夏天去可以看到一大片綠油油的山林...秋天則是黃黃的一片, 別有一番風味. 行程建議, 可以先搭火車到大里或大溪, 然後走回福隆, 因為福隆車比較好等, 店家也比較多.

2011-07-31 02:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'10"	00:14'10"
2	19'05"	00:33'15"
3	24'35"	00:57'50"
4	19'00"	01:16'50"
5	34'40"	01:51'30"
6	17'40"	02:09'10"
7	23'40"	02:32'50"
8	14'05"	02:46'55"
9	14'20"	03:01'15"
10	15'05"	03:16'20"
10.7	35'03"	03:41'00"

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成績 : 05:56:41

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