高志豪 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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5.3 km | 00:24:00 | 04:32/km

日期: 2014-03-14 20:57 - 地點: 桃園市永順國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 63%

Pace: 04'51" / 04'59" / 04'40" / 04'21" / 04'10" / 03'30" /

漸速跑5K，5:20，5:00，4:50，4:35，4:15

3月累積里程 : 154.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

大黑天, 魔鬼雞肉人和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'59"	00:09'50"
3	04'40"	00:14'30"
4	04'21"	00:18'51"
5	04'10"	00:23'01"
5.2	05'13"	00:24'00"

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