12.1 km | 01:16:36 | 06:21/km日期: 2018-08-15 17:48 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 14182 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'03" / 06'34" / 06'36" / 06'19" / 06'08" / 06'52" / 07'10" / 06'26" / 05'47" / 05'38" / 06'04" / 05'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'31") | 1008 / 1008 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'34" (+01'05") | 1008 / 2017 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 3017 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'18" (+00'49") | 1001 / 4019 | 185 / 85 |
| 5 | | 06'07" (+00'38") | 1009 / 5028 | 185 / 88 |
| 6 | | 06'50" (+01'21") | 1007 / 6035 | 183 / 79 |
| 7 | | 07'05" (+01'36") | 1001 / 7037 | 181 / 77 |
| 8 | | 06'26" (+00'57") | 1007 / 8044 | 184 / 84 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1005 / 9050 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 10053 | 191 / 93 |
| 11 | | 06'07" (+00'38") | 1005 / 11058 | 190 / 85 |
| 12 | | 05'29" | 1000 / 12058 | 190 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'34" | 00:13'37" |
| 3 | 06'36" | 00:20'13" |
| 4 | 06'19" | 00:26'32" |
| 5 | 06'08" | 00:32'40" |
| 6 | 06'52" | 00:39'32" |
| 7 | 07'10" | 00:46'42" |
| 8 | 06'26" | 00:53'08" |
| 9 | 05'47" | 00:58'55" |
| 10 | 05'38" | 01:04'33" |
| 11 | 06'04" | 01:10'37" |
| 12 | 05'33" | 01:16'10" |
| 12.1 | 08'12" | 01:16'36" |
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