2.8 km | 00:15:03 | 05:21/km日期: 2018-08-15 18:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2622 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'41" / 05'15" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'27") | 1005 / 1005 | 175 / 100 |
2 | | 05'12" | 1007 / 2012 | 172 / 111 |
3 | | 05'06" | 806 / 2819 | 174 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.93 km NIKE(訓練鞋) 40.5號 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'15" | 00:10'56" |
2.8 | 05'06" | 00:15'03" |