簡志宏 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:25:52 | 04:55/km

日期: 2018-08-15 21:47 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'03" / 05'04" / 04'50" / 04'54" / 04'38" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'01" (+00'26")

987 / 987

2

05'04"

(10'02")

05'01" (+00'26")

1009 / 1997

3

04'55"

(14'57")

04'52" (+00'17")

1007 / 3005

4

04'54"

(19'51")

04'54" (+00'19")

999 / 4004

5

04'38"

(24'29")

04'35"

1008 / 5013

6

01'09"

(25'38")

04'49" (+00'14")

238 / 5252

恢復跑讓心沉澱一下^^

8月累積里程 : 94.28 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

張協和（跑後山）, 小如(這個我不擅長) 和其他 16 人說推

·

特南克斯志宏兄運動愉快

2018-08-16 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'04"	00:10'07"
3	04'50"	00:14'57"
4	04'54"	00:19'51"
5	04'38"	00:24'29"
5.2	04'36"	00:25'38"

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