蘇俊明 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇俊明新北市
ID 333666

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12.2 km | 01:21:45 | 06:40/km

日期: 2018-08-12 13:09 - 卡路里: 777 Cal

Pace: 05'49" / 05'54" / 06'26" / 06'46" / 06'45" / 06'56" / 07'03" / 07'00" / 06'48" / 06'53" / 06'45" / 07'00" / 07'11" /

8月累積里程 : 453.45 km

Strava 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, 陳財成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'54"	00:11'43"
3	06'26"	00:18'09"
4	06'46"	00:24'55"
5	06'45"	00:31'40"
6	06'56"	00:38'36"
7	07'03"	00:45'39"
8	07'00"	00:52'39"
9	06'48"	00:59'27"
10	06'53"	01:06'20"
11	06'45"	01:13'05"
12	07'00"	01:20'05"
12.2	07'10"	01:21'45"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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