Run365 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Run365 新北市
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4.6 km | 00:28:51 | 06:14/km

日期: 2012-11-14 05:27 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 10'10" / 05'46" / 04'48" / 04'20" / 06'02" /

新漫步跑法，180bpm, 有點感覺了～讚！

11月累積里程 : 277.81 km

ASICS SORTIEMAGIC 累積 : 297.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

RoyChang, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	05'46"	00:15'56"
3	04'48"	00:20'44"
4	04'20"	00:25'04"
4.6	06'01"	00:28'51"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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