13.7 km | 01:43:37 | 07:33/km日期: 2018-08-15 04:44 - 總爬升: 123 m - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'17" / 06'13" / 07'39" / 06'16" / 06'13" / 07'40" / 11'48" / 08'02" / 06'36" / 06'38" / 06'37" / 11'27" / 06'44" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+05'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'27" (+05'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'42" (+00'30") | 704 / 13704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.16 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 7-橙色 累積 :
1560.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'13" | 00:13'30" |
| 3 | 07'39" | 00:21'09" |
| 4 | 06'16" | 00:27'25" |
| 5 | 06'13" | 00:33'38" |
| 6 | 07'40" | 00:41'18" |
| 7 | 11'48" | 00:53'06" |
| 8 | 08'02" | 01:01'08" |
| 9 | 06'36" | 01:07'44" |
| 10 | 06'38" | 01:14'22" |
| 11 | 06'37" | 01:20'59" |
| 12 | 11'27" | 01:32'26" |
| 13 | 06'44" | 01:39'10" |
| 13.7 | 06'41" | 01:43'53" |
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