10.0 km | 01:03:40 | 06:21/km日期: 2018-08-09 05:10 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'06" / 06'12" / 06'36" / 06'32" / 06'56" / 05'58" / 05'50" / 06'10" / 06'19" / 05'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
285.68 km 
迪卡儂1249 $ SD 累積 :
1026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'12" | 00:13'18" |
| 3 | 06'36" | 00:19'54" |
| 4 | 06'32" | 00:26'26" |
| 5 | 06'56" | 00:33'22" |
| 6 | 05'58" | 00:39'20" |
| 7 | 05'50" | 00:45'10" |
| 8 | 06'10" | 00:51'20" |
| 9 | 06'19" | 00:57'39" |
| 10 | 05'59" | 01:03'38" |
| 10.0 | 04'29" | 01:03'40" |
22064.6 km | 
721.3 km
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