10.6 km | 00:50:43 | 04:47/km日期: 2014-03-12 07:27 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 09'42" / 04'43" / 04'45" / 04'36" / 04'30" / 04'27" / 04'26" / 04'28" / 04'14" / 05'38" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+01'02") | 601 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 04'43" | 00:14'25" |
| 3 | 04'45" | 00:19'10" |
| 4 | 04'36" | 00:23'46" |
| 5 | 04'30" | 00:28'16" |
| 6 | 04'27" | 00:32'43" |
| 7 | 04'26" | 00:37'09" |
| 8 | 04'28" | 00:41'37" |
| 9 | 04'14" | 00:45'51" |
| 10 | 05'38" | 00:51'29" |
| 10.6 | 05'02" | 00:54'31" |
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