汪一任 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

汪一任新北市
ID 50722

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4.1 km | 00:19:42 | 04:47/km

日期: 2014-03-15 05:26 - 地點: 新莊副都心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 05'07" / 04'42" / 04'37" / 04'41" / 05'01" /

~復健跑!!就重新開始吧~4公里.5公里的慢慢來~~明天的國道半馬就當做去散心復健跑~~加油!!

3月累積里程 : 63.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王旋, 林聞櫃和其他 119 人說推

·

觀看另 7 則留言

汪一任小齊哥～一起加油啊…

2014-03-15 09:34 ·

王家康加油! 一任哥!

2014-03-15 14:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'42"	00:09'49"
3	04'37"	00:14'26"
4	04'41"	00:19'07"
4.1	05'00"	00:19'42"

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