Ching 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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6.4 km | 00:40:48 | 06:24/km

日期: 2018-08-05 20:31 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'57" / 06'22" / 06'51" / 06'22" / 06'27" / 06'25" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

06'22"

(12'19")

06'22" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'50"

(19'09")

06'50" (+00'54")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'31")

06'21" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'27"

(31'58")

06'27" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 72.58 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1394.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蝙蝠俠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'22"	00:12'19"
3	06'51"	00:19'10"
4	06'22"	00:25'32"
5	06'27"	00:31'59"
6	06'25"	00:38'24"
6.4	06'31"	00:40'49"

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