8.1 km | 00:51:51 | 06:26/km日期: 2018-08-07 17:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'10" / 06'28" / 09'12" / 06'25" / 06'23" / 06'24" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'04" (+03'57") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.94 km skechers go run 累積 :
21443.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'08" | 00:12'22" |
3 | 06'10" | 00:18'32" |
4 | 06'28" | 00:25'00" |
5 | 09'12" | 00:34'12" |
6 | 06'25" | 00:40'37" |
7 | 06'23" | 00:47'00" |
8 | 06'24" | 00:53'24" |
8.1 | 10'07" | 00:53'57" |