Tsai-Wei Wu 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai-Wei Wu 新竹
ID 46081

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6.1 km | 00:35:09 | 05:43/km

日期: 2014-03-14 19:04 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64%

Pace: 06'12" / 05'54" / 05'59" / 05'29" / 05'19" / 05'22" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'10" (+00'52")

1010 / 1010

2

05'54"

(12'08")

05'54" (+00'36")

998 / 2009

3

06'01"

(18'09")

05'58" (+00'40")

1007 / 3016

4

05'32"

(23'41")

05'29" (+00'11")

1008 / 4025

5

05'21"

(29'02")

05'18"

1007 / 5032

展開計圈分析

3月累積里程 : 165.62 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 964.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	05'59"	00:18'05"
4	05'29"	00:23'34"
5	05'19"	00:28'53"
6	05'22"	00:34'15"
6.1	06'49"	00:35'09"

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