蘇小怡 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
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6.1 km | 00:36:44 | 05:59/km

日期: 2014-03-11 17:46 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 還好 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 06'04" / 06'28" / 07'20" /

本想恢復跑，結果越跑越痛，跑到6K受不了，一拐一拐的回到出發點，接下來全休幾天吧，古都馬還會痛就放棄了...>"<

3月累積里程 : 142.63 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1080.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

貮捌, 翁嗡嗡和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'52"	00:17'32"
4	05'44"	00:23'16"
5	06'04"	00:29'20"
6	06'28"	00:35'48"
6.1	07'17"	00:36'44"

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成績 : 05:56:41

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