bruceliu 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

bruceliu 桃園
ID 691

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6.9 km | 00:38:07 | 05:32/km

日期: 2012-11-13 10:00 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'49" / 05'35" / 05'09" / 05'28" / 05'33" / 05'40" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+00'40")

1006 / 1006

2

05'38"

(11'29")

05'33" (+00'25")

1014 / 2021

3

05'08"

(16'37")

05'08"

997 / 3019

4

05'33"

(22'10")

05'29" (+00'21")

1009 / 4029

5

05'37"

(27'47")

05'33" (+00'25")

1011 / 5040

6

05'42"

(33'29")

05'38" (+00'30")

1010 / 6051

11月累積里程 : 301.08 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, jackyu 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'35"	00:11'24"
3	05'09"	00:16'33"
4	05'28"	00:22'01"
5	05'33"	00:27'34"
6	05'40"	00:33'14"
6.9	05'36"	00:38'07"

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