王月 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

王月台中
ID 109028

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16.2 km | 00:49:15 | 19.7 km/h

日期: 2014-03-12 06:58 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

3月累積里程 : 135.59 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	-6.4 %
2	21.8	-6.0 %
3	18.9	9.0 %
4	17.9	3.2 %
5	20.3	2.8 %
6	20.8	-1.6 %
7	17.8	4.7 %
8	18.8	-1.7 %
9	20.0	4.0 %
10	20.0	-5.8 %
11	19.9	5.4 %
12	21.1	-5.0 %
13	21.4	-2.8 %
14	21.6	-3.4 %
15	20.3	-3.7 %
16	16.4	3.7 %
16.2	16.6	1.5 %

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