6.6 km | 00:32:40 | 04:55/km日期: 2018-07-31 19:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'30" / 04'25" / 05'00" / 04'45" / 05'49" / 04'58" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'04") | 797 / 797 |
| 2 | | 07'03" (+03'22") | 400 / 1197 |
| 3 | | 03'49" (+00'08") | 786 / 1983 |
| 4 | | 06'46" (+03'05") | 418 / 2402 |
| 5 | | 03'41" | 801 / 3203 |
| 6 | | 06'06" (+02'25") | 414 / 3618 |
| 7 | | 03'44" (+00'03") | 803 / 4422 |
| 8 | | 19'50" (+16'09") | 134 / 4556 |
| 9 | | 03'42" (+00'01") | 800 / 5357 |
| 10 | | 06'43" (+03'02") | 405 / 5762 |
| 11 | | 03'41" | 804 / 6566 |
| 12 | | 17'25" (+13'44") | 67 / 6634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'25" | 00:08'55" |
| 3 | 05'00" | 00:13'55" |
| 4 | 04'45" | 00:18'40" |
| 5 | 05'49" | 00:24'29" |
| 6 | 04'58" | 00:29'27" |
| 6.6 | 05'04" | 00:32'40" |
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