10.0 km | 00:43:14 | 04:19/km日期: 2018-07-25 17:57 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 8140 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'47" / 04'16" / 04'15" / 04'16" / 04'19" / 04'13" / 04'16" / 04'15" / 04'19" / 04'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 1000 | 182 / 114 |
| 2 | | 04'14" (+00'02") | 1004 / 2004 | 188 / 124 |
| 3 | | 04'14" (+00'02") | 1001 / 3006 | 189 / 124 |
| 4 | | 04'16" (+00'04") | 1005 / 4011 | 188 / 123 |
| 5 | | 04'15" (+00'03") | 1005 / 5016 | 190 / 123 |
| 6 | | 04'12" | 1001 / 6018 | 189 / 125 |
| 7 | | 04'16" (+00'04") | 1004 / 7022 | 189 / 123 |
| 8 | | 04'14" (+00'02") | 1005 / 8027 | 189 / 124 |
| 9 | | 04'17" (+00'05") | 1002 / 9029 | 188 / 123 |
| 10 | | 04'14" (+00'02") | 1003 / 10033 | 187 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 408.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'16" | 00:09'03" |
| 3 | 04'15" | 00:13'18" |
| 4 | 04'16" | 00:17'34" |
| 5 | 04'19" | 00:21'53" |
| 6 | 04'13" | 00:26'06" |
| 7 | 04'16" | 00:30'22" |
| 8 | 04'15" | 00:34'37" |
| 9 | 04'19" | 00:38'56" |
| 10 | 04'14" | 00:43'10" |
| 10.0 | 18'31" | 00:43'14" |
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