5.2 km | 00:31:16 | 05:58/km日期: 2018-07-24 12:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 03'59" / 04'47" / 04'06" / 04'53" / 13'13" / 36'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'27" (+02'40") | 359 / 1959 |
| 4 | | 04'03" (+00'16") | 1000 / 2959 |
| 5 | | 04'13" (+00'26") | 508 / 3467 |
| 6 | | 06'12" (+02'25") | 371 / 3839 |
| 7 | | 03'55" (+00'08") | 300 / 4140 |
| 8 | | 11'35" (+07'48") | 7 / 4148 |
| 9 | | 03'47" | 736 / 4884 |
| 10 | | 28'52" (+25'05") | 350 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 417.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'47" | 00:08'46" |
| 3 | 04'06" | 00:12'52" |
| 4 | 04'53" | 00:17'45" |
| 5 | 13'13" | 00:30'58" |
| 5.2 | 36'20" | 00:39'31" |
展開計圈分析
留言 
