Kangaru Yao 2018/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kangaru Yao 新北市
ID 7686

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14.1 km | 01:08:56 | 04:53/km

日期: 2018-07-26 05:11 - 地點: 華中橋—秀朗橋 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'17" / 04'48" / 04'37" / 04'20" / 04'21" / 04'25" / 04'23" / 05'55" / 04'53" / 05'46" / 04'45" / 04'34" / 04'29" / 05'32" / 07'43" /

秀朗橋河濱團練

7月累積里程 : 236.93 km

母子鱷魚跑步拖鞋 (淺紅) 第三代累積 : 1454.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'48"	00:10'05"
3	04'37"	00:14'42"
4	04'20"	00:19'02"
5	04'21"	00:23'23"
6	04'25"	00:27'48"
7	04'23"	00:32'11"
8	05'55"	00:38'06"
9	04'53"	00:42'59"
10	05'46"	00:48'45"
11	04'45"	00:53'30"
12	04'34"	00:58'04"
13	04'29"	01:02'33"
14	05'32"	01:08'05"
14.1	07'57"	01:08'56"

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