余豐任 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
ID 65390

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9.5 km | 00:51:11 | 05:22/km

日期: 2014-03-05 17:54 - 地點: 東中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'16" / 05'00" / 06'40" / 05'20" / 05'12" / 05'40" / 04'39" /

陪人練跑,達健康目地

3月累積里程 : 378.02 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 黃祈靜和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	04'56"	00:15'00"
4	05'16"	00:20'16"
5	05'00"	00:25'16"
6	06'40"	00:31'56"
7	05'20"	00:37'16"
8	05'12"	00:42'28"
9	05'40"	00:48'08"
9.5	04'39"	00:50'36"

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