10.3 km | 01:10:33 | 06:51/km日期: 2018-07-18 17:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 06'49" / 06'33" / 07'05" / 06'45" / 06'49" / 06'20" / 06'25" / 06'49" / 07'44" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+01'41") | 286 / 10286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
305.29 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28386.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'49" | 00:13'44" |
| 3 | 06'33" | 00:20'17" |
| 4 | 07'05" | 00:27'22" |
| 5 | 06'45" | 00:34'07" |
| 6 | 06'49" | 00:40'56" |
| 7 | 06'20" | 00:47'16" |
| 8 | 06'25" | 00:53'41" |
| 9 | 06'49" | 01:00'30" |
| 10 | 07'44" | 01:08'14" |
| 10.3 | 08'05" | 01:10'33" |
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