3.8 km | 00:23:24 | 06:14/km日期: 2018-06-12 18:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'46" / 06'22" / 06'07" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 751 / 3751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.93 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'22" | 00:11'08" |
| 3 | 06'07" | 00:17'15" |
| 3.8 | 05'37" | 00:21'29" |
留言 
