5.0 km | 00:38:57 | 07:46/km日期: 2018-05-28 22:20 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'06" / 06'35" / 06'30" / 06'25" / 12'52" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+06'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'42" (+21'27") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.58 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'06" | 00:01'06" |
| 2 | 06'35" | 00:07'41" |
| 3 | 06'30" | 00:14'11" |
| 4 | 06'25" | 00:20'36" |
| 5 | 12'52" | 00:33'28" |
| 5.0 | 27'06" | 00:33'48" |
留言 
