王俊欽 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
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7.0 km | 01:08:45 | 09:47/km

日期: 2018-07-15 16:44 - 地點: B區滯洪池 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 14'18" / 14'17" / 12'14" / 06'05" / 05'46" / 07'37" / 403'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'07"

(14'07")

14'14" (+08'17")

991 / 991

2

14'18"

(28'25")

14'13" (+08'16")

1004 / 1996

3

12'29"

(40'54")

12'10" (+06'13")

1024 / 3021

4

06'07"

(47'01")

06'08" (+00'11")

997 / 4018

5

06'25"

(53'26")

05'57"

1075 / 5093

展開計圈分析

7月累積里程 : 156.59 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 32 人說推

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觀看另 6 則留言

和志180 運動愉快

2018-07-16 12:28 ·

1 個人推

楊炎山繼續努力跑跑跑

2018-07-17 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'18"	00:14'18"
2	14'17"	00:28'35"
3	12'14"	00:40'49"
4	06'05"	00:46'54"
5	05'46"	00:52'40"
6	07'37"	01:00'17"
7.0	07'54"	01:08'21"

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