老趙 2014/03/03 訓練日誌

老趙屏東
ID 2923

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老趙

10.5 km | 01:09:49 | 06:38/km

日期: 2014-03-03 16:40 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'25" / 06'50" / 06'59" / 06'56" / 06'54" / 06'25" / 06'30" / 06'15" / 06'14" / 06'09" / 06'16" /

恢復跑！

3月累積里程 : 417.15 km

ASICS 虎走 TARTHERGALE 3 (TJR829-1848) 累積 : 2287.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿中, ahliang 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'50"	00:14'15"
3	06'59"	00:21'14"
4	06'56"	00:28'10"
5	06'54"	00:35'04"
6	06'25"	00:41'29"
7	06'30"	00:47'59"
8	06'15"	00:54'14"
9	06'14"	01:00'28"
10	06'09"	01:06'37"
10.5	06'16"	01:09'49"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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成績 : 05:56:41

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