10.3 km | 00:57:39 | 05:35/km日期: 2018-07-12 18:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'39" / 05'36" / 05'50" / 05'42" / 05'37" / 09'02" / 05'33" / 09'32" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'35" | 00:11'18" |
| 3 | 05'39" | 00:16'57" |
| 4 | 05'36" | 00:22'33" |
| 5 | 05'50" | 00:28'23" |
| 6 | 05'42" | 00:34'05" |
| 7 | 05'37" | 00:39'42" |
| 8 | 09'02" | 00:48'44" |
| 9 | 05'33" | 00:54'17" |
| 10 | 09'32" | 01:03'49" |
| 10.3 | 05'20" | 01:05'25" |
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