Bas 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bas 雲林
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Bas

19.8 km | 01:20:25 | 04:03/km

日期: 2014-03-05 19:00 - 地點: 三重體育場 - 卡路里: 1194 Cal

雲林

Bas

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Speed Practice with the SanChong Rocket Crew (三重箭歇團).

* 30 mins warmup (8k)
* Pursuit Sprints. Fast team needs to lap the slow team x 4.

Very tough exercise,

3月累積里程 : 166.28 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 699.7 km

手動上傳 | 10 years ago

凱文潘, sunway 和其他 20 人說推

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