6.0 km | 00:46:33 | 07:44/km日期: 2018-07-11 20:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'15" / 07'51" / 07'52" / 07'27" / 07'37" / 07'22" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'08") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'51" | 00:16'06" |
3 | 07'52" | 00:23'58" |
4 | 07'27" | 00:31'25" |
5 | 07'37" | 00:39'02" |
6 | 07'22" | 00:46'24" |
6.0 | 07'09" | 00:46'33" |