5.0 km | 00:23:13 | 04:38/km日期: 2018-07-09 05:18 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 196 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'37" / 04'40" / 04'42" / 04'38" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.94 km 
母子鱷魚 小黃Y拖三代 累積 :
80.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'40" | 00:09'17" |
| 3 | 04'42" | 00:13'59" |
| 4 | 04'38" | 00:18'37" |
| 5 | 04'36" | 00:23'13" |
| 5.0 | 02'45" | 00:23'15" |
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