10.2 km | 01:00:03 | 05:52/km日期: 2018-07-05 18:05 - 地點: 七股 甜甜圈 - 天氣: 沒下雨就是好天氣 - 平均心率: 130 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 10464 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'13" / 06'11" / 05'55" / 05'49" / 05'37" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'35" / 05'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'45") | 1002 / 1002 | 169 / 81 |
| 2 | | 06'09" (+00'42") | 1005 / 2007 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3008 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4008 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1003 / 5011 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1005 / 6016 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1002 / 7019 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'27" | 1007 / 8027 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1007 / 9034 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 10035 | 175 / 101 |
| 11 | | 05'47" (+00'20") | 143 / 10178 | 177 / 97 |
| 12 | | 07'46" (+02'19") | 70 / 10249 | 163 / 78 |
回到家，發現被關在門外
沒下雨就是要跑～
穿著牛仔褲就這樣(≧∇≦)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.33 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'11" | 00:13'24" |
| 3 | 05'55" | 00:19'19" |
| 4 | 05'49" | 00:25'08" |
| 5 | 05'37" | 00:30'45" |
| 6 | 05'37" | 00:36'22" |
| 7 | 05'33" | 00:41'55" |
| 8 | 05'30" | 00:47'25" |
| 9 | 05'35" | 00:53'00" |
| 10 | 05'39" | 00:58'39" |
| 10.2 | 06'31" | 01:00'03" |
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