5.2 km | 00:22:10 | 04:14/km日期: 2018-07-03 19:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'55" / 03'48" / 04'00" / 08'19" / 04'01" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'56" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'55" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'48" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'51" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'54" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'54" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'03" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'17" (+03'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'08" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'52" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'01" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'24" (+00'38") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'02" (+03'16") | 27 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'48" | 00:07'43" |
| 3 | 04'00" | 00:11'43" |
| 4 | 08'19" | 00:20'02" |
| 5 | 04'01" | 00:24'03" |
| 5.2 | 06'21" | 00:25'30" |
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