林慰一 2018/07/03 訓練日誌

林慰一雲林
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林慰一

10.0 km | 00:56:08 | 05:35/km

日期: 2018-07-03 14:28 - 地點: 福智國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 560 Cal

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'44" / 05'15" / 05'42" / 05'40" / 05'46" / 05'40" / 05'33" / 04'10" /

熱熱的，不好跑。

7月累積里程 : 175.39 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'28"	00:16'39"
4	05'44"	00:22'23"
5	05'15"	00:27'38"
6	05'42"	00:33'20"
7	05'40"	00:39'00"
8	05'46"	00:44'46"
9	05'40"	00:50'26"
10	05'33"	00:55'59"
10.0	04'05"	00:56'08"

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