5.0 km | 00:40:39 | 08:07/km日期: 2018-07-03 16:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'55" / 07'36" / 07'48" / 07'47" / 08'12" / 151'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02:27'36" (+20'01") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'36" | 00:15'31" |
| 3 | 07'48" | 00:23'19" |
| 4 | 07'47" | 00:31'06" |
| 5 | 08'12" | 00:39'18" |
| 5.0 | 148'04" | 00:40'40" |
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