7.3 km | 00:46:15 | 06:22/km日期: 2018-07-03 17:50 - 地點: 大灣鐵枝路 - 平均心率: 137 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8200 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'59" / 06'30" / 06'15" / 05'53" / 06'03" / 06'19" / 06'25" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'09") | 1006 / 1006 | 173 / 81 |
| 2 | | 06'28" (+00'35") | 1009 / 2016 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'08" (+00'15") | 1006 / 3023 | 181 / 89 |
| 4 | | 05'53" | 1008 / 4032 | 179 / 94 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1006 / 5039 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'15" (+00'22") | 1005 / 6045 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'23" (+00'30") | 1002 / 7048 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'47" (+00'54") | 255 / 7303 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'30" | 00:13'29" |
| 3 | 06'15" | 00:19'44" |
| 4 | 05'53" | 00:25'37" |
| 5 | 06'03" | 00:31'40" |
| 6 | 06'19" | 00:37'59" |
| 7 | 06'25" | 00:44'24" |
| 7.3 | 07'14" | 00:46'15" |
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