12.9 km | 01:07:41 | 05:13/km日期: 2014-02-26 18:43 - 平均心率: 98 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'03" / 04'48" / 04'26" / 05'04" / 05'14" / 05'00" / 04'50" / 04'46" / 05'55" / 05'56" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'25" | 00:11'19" |
3 | 05'03" | 00:16'22" |
4 | 04'48" | 00:21'10" |
5 | 04'26" | 00:25'36" |
6 | 05'04" | 00:30'40" |
7 | 05'14" | 00:35'54" |
8 | 05'00" | 00:40'54" |
9 | 04'50" | 00:45'44" |
10 | 04'46" | 00:50'30" |
11 | 05'55" | 00:56'25" |
12 | 05'56" | 01:02'21" |
12.9 | 05'37" | 01:07'41" |