簡莛 (Ting Chien) 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

15.0 km | 01:25:56 | 05:43/km

日期: 2013-04-28 16:47 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'40" / 05'31" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 05'50" / 06'00" / 06'00" / 06'10" / 05'19" / 200'00" /

4月累積里程 : 56.21 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'31"	00:10'11"
3	05'49"	00:16'00"
4	05'41"	00:21'41"
5	05'50"	00:27'31"
6	05'49"	00:33'20"
7	05'41"	00:39'01"
8	05'39"	00:44'40"
9	05'41"	00:50'21"
10	05'40"	00:56'01"
11	05'50"	01:01'51"
12	06'00"	01:07'51"
13	06'00"	01:13'51"
14	06'10"	01:20'01"
15	05'19"	01:25'20"
15.1	10'12"	01:25'56"

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