6.1 km | 00:30:00 | 04:56/km日期: 2018-06-25 17:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'09" / 04'54" / 04'49" / 04'51" / 04'51" / 09'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'44") | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 313.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'54" | 00:10'03" |
3 | 04'49" | 00:14'52" |
4 | 04'51" | 00:19'43" |
5 | 04'51" | 00:24'34" |
6 | 09'43" | 00:34'17" |
6.1 | 05'32" | 00:34'44" |